Vitamine E : ses bienfaits sur la peau ?

Vitamine E : ses bienfaits sur la peau ?

Découvrez les multiples bienfaits de la vitamine E pour une peau éclatante et en pleine santé.

Découvrez les bienfaits de la vitamine E dans notre dernier article. Cette vitamine liposoluble agit comme un puissant antioxydant, protégeant la peau contre les dommages causés par les radicaux libres. Apprenez comment intégrer cette vitamine essentielle dans votre alimentation pour favoriser la santé de la peau et renforcer le système immunitaire.

 

Qu’est-ce que la vitamine E et quel rôle joue-t-elle ?

La vitamine E, également connue sous le nom d’alpha-tocophérol, est constituée de huit composés, dont le tocophérol. Son action consiste à stabiliser les acides gras insaturés et à agir comme un puissant antioxydant pour protéger l’ADN et les membranes cellulaires contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres.

Elle fait partie des vitamines liposolubles, solubles dans les graisses et insolubles dans l’eau, tout comme les vitamines A, K et D. 

Sa forme se présente principalement sous une texture liquide, d’une couleur jaune pâle. Notre organisme en synthétise très peu, car la vitamine E est transportée vers le foie pour être ultérieurement stockée dans les tissus adipeux et les muscles. 

Il est donc essentiel de compléter l’apport en vitamine E, bien que les carences soient rares. 

La vitamine E joue un rôle important dans la préservation des performances cognitives et la prévention du vieillissement cérébral, selon des études scientifiques. 

En réduisant les dommages causés par les radicaux libres, elle pourrait également contribuer à une meilleure récupération pour les sportifs et au maintien de la masse musculaire. 

Où peut-on trouver de la vitamine E ?

Dans notre alimentation, la vitamine E est extraite directement de la nature à travers les huiles végétales, les germes de blé ainsi que dans les céréales complètes, le maïs, l’orge, les fruits oléagineux tels que les olives, les amandes, le colza, l’argan, et le tournesol. Elle est principalement d’origine végétalienne, certains légumes verts en sont dotés, comme le pissenlit, les épinards, le brocoli, le choux frisé, l’avocat, les poireaux, les poivrons, etc. 

Néanmoins, on peut également en retrouver dans les graisses, le lait, le fromage et les œufs. La vitamine E est disponible en supplément sous forme de compléments alimentaires, que ce soit d’origine naturelle ou de synthèse. Il est souvent possible de trouver des suppléments de vitamine E adaptés aux régimes végétaliens. 

 

Quels sont les bienfaits pour de la vitamine E ? 

Elle joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement du système immunitaire des personnes âgées. Selon l’avis des scientifiques, elle aide les cellules à lutter contre les infections. Des études ont montré que les suppléments de vitamine E peuvent contribuer à atténuer les douleurs menstruelles, favoriser la santé des ongles et des cheveux, ainsi qu’estomper les symptômes de l’eczéma. Ces bénéfices sont attribués à une nette amélioration de la qualité de la peau, incluant une meilleure microcirculation, un renforcement de la barrière cutanée, et une réduction de la perte insensible en eau (PIE).

 

La vitamine E dans la Nutricosmétique

Dans le domaine des cosmétiques, les formulations comprennent souvent des tocophérols ou des dérivés synthétiques, tel que l’acétate de tocophérol, réputé pour sa stabilité et fréquemment utilisé comme conservateur.  

La vitamine E est largement appréciée pour ses vertus antioxydantes, elle est couramment intégrée dans la composition de crèmes, sérums et autres préparations, généralement sous forme huileuse. Ses bienfaits s’étendent à divers domaines, notamment la peau, les cheveux, et la santé globale.  

On lui attribue également une action hydratante en raison de ses propriétés humectantes et émollientes. 

En général, la vitamine E lutte contre le vieillissement cutané et exerce d’autres fonctions bénéfiques, tel qu’un rôle essentiel dans l’hydratation de la peau. En formant un film occlusif à la surface de la peau, elle établit une barrière cutanée qui limite la perte insensible en eau.

 

En nutriceutique, la vitamine E est reconnue comme un élément nutritif essentiel pour l’être humain. 

Elle est souvent utilisée en cure, notamment dans les compléments alimentaires tels que la poudre, les comprimés, les capsules, et les gélules. La vitamine E contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif

Dans nos compléments alimentaires, vous trouverez de la vitamine E sous la forme de succinate de D-alpha-tocophéryle, une forme qui permet une meilleure assimilation par l’organisme et qui est plus stable. 

 

Chez Poméol, nous mettons en avant les bienfaits de la vitamine E au cœur de nos nouvelles formulations de compléments alimentaires pour la peau, au sein du Nutricible®Hydr®ACE. Découvrez ces solutions essentielles :

- Hydratation peau

- Repulpant peau

- Eclat du teint

 

Pour une action In&Out, le tocophérol est également présent dans les sérums de notre collection, notamment :

- Le Sérum Energisant Illuminateur

- Le Sérum Purifiant Matifiant 

- Le Sérum Hydratant Apaisant 

- Le Sérum Lissant Défatiguant

- Le Sérum Repulpant Régénérant 

 

Découvrez la vitamine E à travers une variété de nos compléments alimentaires, tels que :

- Sun Express

- Sublimateur

- Capillaire Extra-fort

- Ongles Parfaits

- Cheveux Fins et Cassants

- Cheveux et Barbe – Homme

- Cheveux blancs

Explorez nos solutions pour découvrir comment la vitamine E peut enrichir votre routine de soins et soutenir votre bien-être global. Associez cela à de bonnes habitudes de vie et à une alimentation équilibrée.

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