La chute des cheveux est une préoccupation fréquente, touchant aussi bien les hommes que les femmes, et pouvant avoir un impact significatif sur l’apparence et la confiance en soi. Comprendre les causes de cette perte est essentiel pour mieux la prévenir et choisir les solutions adaptées.
Ce qu'il faut retenir :
- La chute des cheveux est une préoccupation fréquente, influencée par des facteurs internes comme les déséquilibres hormonaux, les carences nutritionnelles et les causes génétiques, ainsi que par des facteurs externes tels que le stress, l’utilisation excessive de produits chimiques, ou encore la pollution.
- Adopter une routine capillaire adaptée, gérer son stress, et maintenir une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels sont des premières étapes clés.
- Les compléments alimentaires et sérums spécifiques, comme ceux proposés par Poméol, peuvent renforcer les follicules pileux et réduire la chute. Une consultation avec un spécialiste reste recommandée en cas de chute persistante.
Causes internes de la chute des cheveux
Les facteurs génétiques
Ils sont souvent à l’origine de la perte de cheveux. L’alopécie androgénique, souvent appelée calvitie masculine ou féminine, est liée à une hérédité et se caractérise généralement par une perte de cheveux progressive des cheveux, particulièrement au niveau des tempes ou du sommet du crâne.
Les déséquilibres hormonaux
Ils jouent également un rôle crucial. Les androgènes, hormones sexuelles masculines, peuvent miniaturiser les follicules pileux, rendant les cheveux fins et cassants. Les hormones thyroïdiennes quant à elles, régulent le cycle de croissance des cheveux, et tout déséquilibre peut provoquer par une chute capillaire significative.
Les carences nutritionnelles
Ils sont aussi un facteur important. Les vitamines et les minéraux, notamment le fer, sont essentiels pour la santé des cheveux. Une carence en fer peut entraîner une anémie, qui favorise la chute de cheveux. Les vitamines B, C et D sont également essentielles à la santé des follicules pileux.
Causes externes et environnementales de la chute de cheveux
Les causes externes peuvent avoir un impact direct la santé de vos cheveux.
Le stress
Il est l’un des principaux facteurs de la perte des cheveux, souvent lié à l'effluvium télogène, un type de perte de cheveux souvent déclenché par des bouleversements émotionnels ou physiques. De plus, les troubles psychologiques comme l’anxiété et la dépression peuvent aggraver ce phénomène.
L’utilisation excessive de produits chimiques
Tels que les colorations et permanentes, ainsi que et d’outils chauffants comme le fer à lisser ou le sèche-cheveux, peut fragiliser la fibre capillaire, augmentant le risque de chute.
L’exposition à des toxines environnementales
Comme la pollution de l’air, peut bloquer les follicules pileux et rendre les cheveux ternes. Certains ingrédients présents dans les produits capillaires, tels que les sulfates, le silicone ou encore de l’alcool peuvent nuire à la santé des cheveux.
Conditions médicales et pathologies
Les conditions médicales doivent être prises en compte également. L’alopécie areata, par exemple, est une maladie auto-immune qui provoque la perte de cheveux par zone. Les infections comme la teigne, peuvent également entraîner des chutes de cheveux, tout comme certaines maladies auto-immunes comme le lupus et la sclérodermie.
Pour plus d’informations au sujet de la perte de cheveux due à des conditions médicales, je vous invite à lire notre article : Les trous dans les cheveux : causes, traitements et préventions.
Facteurs de mode de vie
Adopter de bonnes habitudes de vie peut avoir un impact significatif sur la santé des cheveux. Une alimentation riche en fruits, légumes, protéines et acides gras essentiels favorise une meilleure croissance capillaire.
En revanche, des comportements néfastes comme le tabagisme et la consommation d’alcool, peuvent altérer la circulation sanguine et réduire l’apport en nutriments essentiels au niveau des follicules pileux.
Diagnostiquer la chute des cheveux
Si vous constatez une perte de cheveux significative, il est recommandé de consulter un professionnel.
Un dermatologue (médecin spécialisé dans le diagnostic et le traitement des maladies de la peau) ou un trichologue (expert spécialisé dans les troubles des cheveux et du cuir chevelu) pourra vous aider à identifier la cause de votre problème.
Prévenir et traiter la chute des cheveux
Adopter une routine capillaire adaptée
Pour prévenir et traiter la chute des cheveux, il est essentiel d’adopter une routine capillaire adaptée avec des produits doux et naturels qui nourrissent le cuir chevelu. Un lavage régulier sans agresser les cheveux est important pour maintenir leur santé.
Gérer son stress
La gestion du stress est un facteur clé. Pratiquer des activités de relaxation comme le yoga ou la marche en plein air aide à limiter la chute liée au stress.
Penser aux traitements médicaux
Des traitements médicaux sont aussi disponibles. Selon la nature du problème, un professionnel pourrait vous recommander certains médicaments, spécifiquement conçus et prouvés pour favoriser la repousse capillaire. Ces traitements, ne sont toutefois, pas exempts de potentiels effets secondaires et ne conviennent pas à tout le monde.
Utiliser des compléments alimentaires
L'utilisation de compléments alimentaires ciblés peut également s'avérer bénéfique. Le complément alimentaire - Cure cheveux fins et cassants de Poméol, conçu par un Docteur en pharmacie, permet de soutenir la croissance capillaire, de renforcer la fibre des cheveux de l’intérieur et de réduire la casse et la chute.
Parmi ses principaux actifs, la myrtille joue un rôle en activant la microcirculation du cuir chevelu, permettant une meilleure oxygénation des follicules pileux, ce qui favorise la pousse des cheveux. La roquette stimule directement le bulbe capillaire et la vitamine C protège contre le stress oxydatif.
Une étude d’efficacité réalisée sur 25 volontaires pendant 90 jours, a révélé que 80 % des participants ont constaté une réduction marquée de la casse et de la chute de leurs cheveux après trois mois d‘utilisation. Les résultats montrent également une diminution significative du nombre de cheveux perdus lors du brossage, avec une réduction moyenne de 26 % après 30 jours d’utilisation, et jusqu’à 55 % après 90 jours.
Pour une approche encore plus complète, ce complément peut être associé au Sérum cheveux régénérant anti-chute de Poméol. Cette combinaison In&Out offre une action interne renforcée pour une meilleure efficacité.
Conclusion
La chute des cheveux nécessite une approche globale incluant des soins adaptés et un mode de vie sain. Le complément cheveux fins et cassant en association avec le sérum cheveux régénérant anti chute de Poméol offre une solution complète pour réduire la chute et améliorer la santé de vos cheveux.
