Découvrir des trous dans ses cheveux, aussi appelés « zones dégarnies », peut être déstabilisant et affecter la confiance en soi. Ces pertes de cheveux sont souvent liées à divers facteurs comme le stress, des carences nutritionnelles ou des conditions médicales. Causes, symptômes, traitements, nous vous expliquons tout ce qu'il faut savoir pour traiter et prévenir efficacement la perte de cheveux
Qu'est-ce qu'un trou dans les cheveux ?
Les trous dans les cheveux, également appelés « zones de pelades », se caractérisent par des pertes de cheveux localisées. Ces espaces peuvent apparaître soudainement et sont souvent causés par des déséquilibres dans le cycle de croissance capillaire. Dans certains cas, cela peut être dû à une réaction du système immunitaire qui attaque les follicules pileux, les structures responsables de la production des cheveux.
Les symptômes associés aux trous se manifestent principalement par l’apparition inattendue de zones dégarnies. Ces zones peuvent être de petites à larges et entrainer des démangeaisons ou une sensibilité au niveau du cuir chevelu.
Contrairement à d’autres formes de perte de cheveux, les trous se caractérisent par des pertes soudaines et localisées, tandis que la calvitie entraîne un recul progressif de la ligne des cheveux et un amincissement général. L’alopécie, quant à elle, est un terme plus large qui englobe toutes les formes de perte de cheveux, y compris celles pouvant causer des trous.
Les causes des trous dans les cheveux
Ils résultent de diverses causes, comme l’alopécie areata, une maladie auto-immune, souvent considérée comme la cause majeure de ces zones dégarnies. Des facteurs déclencheurs, tels que le stress, la génétique ou même certains éléments environnementaux, peuvent précipiter son apparition.
L’alopécie de traction causée par des coiffures trop serrées répétées dues à des coiffures trop serrées, contribue également à ce problème.
Les infections du cuir chevelu, comme la teigne, affaiblissent les follicules pileux et nécessitent souvent des traitements médicaux antifongiques.
Enfin, certaines maladies, comme le lupus, peuvent aussi avoir un impact significatif sur la santé capillaire. De plus, certains médicaments peuvent entrainerentraînent également des pertes de cheveux comme effet secondaire.
Comment combler les trous dans les cheveux ?
Approches naturelles et compléments alimentaires
Des solutions douces sont possibles, comme des approches naturelles et des compléments alimentaires. Les huiles essentielles, comme le romarin ou la menthe poivrée sont reconnues pour stimuler la circulation sanguine et revitaliser les follicules pileux.
En complément alimentaire, nous pouvons vous proposer le Capillaire cheveux et ongles Extra fort 5 en 1 de chez Poméol, composé de différents ingrédients comme le zinc (contribuant au maintien de cheveux normaux), de myrtille (utilisée pour activer la microcirculation du cuir chevelu) ou encore de roquette participant à la stimulation du bulbe capillaire.
Traitements médicaux
Lorsque ces trous deviennent préoccupants, les traitements médicaux peuvent grandement aider. Les corticostéroïdes, que l’on applique sous forme de crèmes ou par injonctions peuvent lutter contre l’alopécie areata en apaisant l’inflammation autour des follicules pileux.
Le Minoxidil, quant à lui, est un traitement qui stimule la circulation sanguine vers le cuir chevelu, ce qui encourage la repousse des cheveux.
Traitements alternatifs
Classées comme des solutions innovantes, les thérapies au laser sont de plus en plus populaires : elles utilisent des faisceaux lumineux pour revitaliser le cuir chevelu et renforcer les follicules.
Le microneedling est une autre technique qui consiste à créer de minuscules perforations dans le cuir chevelu. Ce processus stimule la circulation et incite les follicules à entrer dans une phase de croissance active.
Options chirurgicales
Pour des cas plus avancés, les options chirurgicales peuvent offrir des solutions durables.
La greffe de cheveux, par exemple, consiste à prélever des follicules pileux sur une zone dense pour les implanter dans des zones dégarnies, ce qui va redonner du volume et de la densité.
Prévenir les trous dans les cheveux grâce à une routine capillaire adaptée
Prendre soin de ses cheveux ne se limite pas à l’apparence, c’est également un investissement pour prévenir ces pertes.
Adopter une routine capillaire douce
En utilisant des produits nourrissants et sans agents chimiques agressifs peut aider à garder les cheveux en bonne santé.
Éviter les coiffures trop serrées
Sur le long terme, peuvent fragiliser vos cheveux, et privilégiez des styles plus souples pour diminuer ces tractions.
Le stress
Il peut littéralement « vous faire perdre vos cheveux ». Adopter des techniques de relaxation comme le yoga ou la médiation, constitue un excellent moyen de préserver votre bien-être capillaire.
Adopter une alimentation équilibrée
Une alimentation riche vitamines, en minéraux et en acide gras est essentielle pour soutenir une croissance saine de vos cheveux.
En résumé, comprendre les trous dans les cheveux et leurs causes est essentiel pour mieux les prévenir et les traiter.
Que ce soit par des traitements médicaux, des solutions naturelles ou des approches préventives, il existe de nombreuses options pour retrouver une chevelure saine et pleine de vitalité.
N'oubliez pas que votre routine capillaire joue un rôle clé : optez pour des produits protecteurs et adaptés, et intégrez des compléments alimentaires comme le Capillaire Cheveux et Ongles Extra Fort 5 en 1 de chez Poméol, qui peut soutenir la santé de vos cheveux de l’intérieur.
