Ce qu'il faut retenir :
- Le teint terne, souvent perçu comme un voile grisâtre qui alourdit le visage, est le résultat d’une accumulation de cellules mortes et de facteurs externes ou internes tels que la fatigue, le stress ou une mauvaise hygiène de vie.
- En adaptant une routine de soins méticuleuse incluant démaquillage, exfoliation douce et hydratation ciblée, et en combinant cela avec une alimentation riche en vitamines, une hydratation optimale et une activité physique régulière, il est possible de retrouver un teint lumineux, éclatant et plein de vitalité.
Comprendre d'où vient le teint terne ?
Le teint terne, ce voile grisâtre qui obscurcit notre visage et nous donne un air fatigué voir malade, résulte d’une perte d’éclat de la peau. Il se manifeste par des irrégularités pigmentaires et un excès de cellules mortes qui s’accumulent à la surface de la peau. Le résultat ? Une couleur fade, un teint grisâtre, dépourvu de lumière et de vitalité.
Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de ce phénomène : le stress, la fatigue, le manque de sommeil, une alimentation déséquilibrée, une déshydratation, la pollution, le tabac, une mauvaise circulation, un dérèglement hormonal, une routine beauté mal adaptées et d’autres habitudes de vie nocives pour votre épiderme. Tous ces éléments ont un impact direct sur la qualité de la peau qui reflète souvent notre état de santé général tel qu’un système digestif perturbé, une forte fatigue...
Bien que les causes soient diverses et varient d’une personne à l’autre, il existe des solutions qui vous permettront de retrouver un teint éclatant et lumineux, en adoptant une routine de soin visage adaptée, accompagnée d’une bonne hygiène de vie.
L'influence du l'hygiène de vie sur votre teint
L’adage « Nous sommes ce que nous mangeons. » n’a jamais été aussi vrai, surtout lorsque l’on parle de la quête d’un teint éclatant. Pour retrouver une peau rayonnante, il est impératif d’adopter une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux car notre régime alimentaire a une influence directe sur l’aspect de notre teint.
En effet, une alimentation trop riche en sucres ou en graisses entraîne l’accumulation de nombreuses toxines et déchets dans l’organisme. Dans ce processus, nos organes d’éliminations, notamment nos intestins, notre foie et notre peau, agissent en synergie pour créer un filtre naturel. Cette surcharge les mobilisent au maximum, laissant ainsi notre peau terne, arborant un teint olivâtre, et affichant un aspect fatigué, parsemé d’imperfections ou d’irrégularités.
Pour arborer un teint lumineux et revitalisé, rien de tel que de privilégier une alimentation riche, variée et équilibrée. Les vitamines A, C et E ainsi que les minéraux tels que le sélénium et le zinc, sont des alliés essentiels dans cette quête. Il est donc vivement recommandé de privilégier la consommation de fruits et légumes aux teintes rouges et oranges, riches en bêta-carotène, ainsi que des légumes verts gorgés de fibres qui jouent un rôle détoxifiant sur l’organisme. Privilégiez la consommation d’acides gras essentiels riche en oméga-3 et 6 avec l’huile de lin, de colza, ou des petits poissons gras comme les sardines ou encore les maquereaux : de véritables joyaux nutritionnels à intégrer dans votre alimentation quotidienne.
Et surtout, hydratez-vous ! Quel que soit votre type de peau, boire minimum 1,5L par jour d’eau est essentiel. Cette hydratation quotidienne stimule l’éclat et la souplesse de la peau. Voyez chaque gorgée d’eau comme un élixir de fraîcheur contribuant à un teint radieux !
Abandonnez également vos mauvaises habitudes quotidiennes, en limitant tabac, alcool, café, stress et expositions au soleil prolongées. Privilégiez un sommeil régulier et un coucher avant 23h pour une hygiène de vie, équilibrée et un teint lumineux dès le réveil !
En parallèle, pratiquez une activité physique régulière afin de stimuler la circulation sanguine, d’éliminer les toxines accumulées, de tonifier son corps et de garder bonne mine pour une peau rayonnante et éclatante de santé !
Quant au maquillage, n’en n’abusez pas ! Celui-ci a tendance à étouffer la peau et obstruer les pores.
Privilégiez des textures légères composées de pigments d’origine naturelle et minérale pour laisser votre peau respirer.
La routine beauté à adopter pour un teint lumineux
La première étape cruciale vers un teint éclatant réside dans le nettoyage de votre peau, un rituel en deux étapes, essentiel pour pouvoir dire adieu à votre teint terne.
Tout d’abord, le démaquillage quotidien est impératif. Utilisez une huile démaquillante chaque soir pour éliminer toutes les particules de maquillage et les impuretés qui se sont accumulées sur votre visage au fil de la journée. Optez pour une huile démaquillante, plutôt qu’une eau micellaire, car elle protège votre peau de la déshydratation, tout en la nourrissant et en l’assouplissant grâce à ses huiles naturelles bénéfiques. Ensuite, procédez à un nettoyage en profondeur adapté à votre type de peau, que ce soit avec un lait, une mousse ou un gel, afin d’éliminer les dernières impuretés et toxines résiduelles.
Pour parfaire ce nettoyage, appliquer une eau florale ou un hydrolat. L’eau florale d’Hélichryse est particulièrement recommandée pour ses propriétés illuminatrices, tonifiante et apaisante.
La deuxième étape consiste à exfolier sa peau en douceur, une fois par semaine. C’est le moyen idéal pour se débarrasser des cellules mortes accumulées en surface et pour stimuler le renouvellement cellulaire. Cette action optimisera la pénétration des actifs contenus dans les produits de soins que vous appliquerez par la suite.
A la suite du gommage, il est vivement recommandé d’appliquer un masque hydratant sur l’ensemble du visage, en tenant compte de son type de peau. Cette étape favorise une meilleure absorption des actifs, offrant ainsi à votre peau l’hydratation nécessaire. Ce geste lui apportera éclat, douceur, fraîcheur, ravivant ainsi son éclat naturel.
La troisième et dernière étape cruciale consiste à intégrer l’application de soins hydratants matins et soirs dans votre routine quotidienne beauté.
Cela permet non seulement de protéger votre peau, mais aussi de la nourrir en profondeur, lui redonnant ainsi souplesse et confort.
Et comme les bons secrets, ça se partage… nous avons décidé de vous partager notre pépite en matière de teint frais et éclatant : l’application d’un sérum spécial éclat dans votre routine pour un teint glowy, frais et lumineux.
Le nouveau sérum énergisant illuminateur de Poméol composé à 98.9% d’ingrédients d’origine naturelle ravive instantanément l’éclat du teint offrant un effet bonne mine immédiat et durable. Mieux encore, il préserve la jeunesse de la peau grâce à l’actif Juvinity® qui prolonge la durée de vie des cellules et les protège du stress oxydatif mais aussi un extrait de baie asiatique qui redonne jeunesse et éclat aux peaux ternes.
Cette potion d’éclat est riche en actifs experts tels que l’eau active de pomme, l’acide hyaluronique, le Pomadermine Q15®, l’aloe vera bio et le rétinol. Elle agit comme un véritable activateur d’éclat, hydratant, qui revitalise votre peau. Vous pouvez l’appliquer matin et/ou soir, seul ou sous votre soin habituel, mais également en masque avec une couche plus épaisse pour un éclat instantané.
Vous l’aurez compris, pour dire adieu à votre teint terne : adoptez une routine beauté adaptée, accompagnée d’une bonne hygiène de vie et d’une alimentation saine et équilibrée.
