Conseils et Routines Bien-être et santé
Bien-être et santé
Les bienfaits des compléments alimentaires pour les hommes
Découvrez les bienfaits des compléments alimentaires pour les hommes : Comment améliorer bien-être et performance ?
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Un menu contre le syndrome du côlon irritable et les ballonnements
Douleurs abdominales, crampes, ballonnements... Le syndrome du côlon irritable touche 5% de la population. Découvrez nos recettes pour soulager les symptômes.
Bien-être et santé
L’utilisation des probiotiques pour lutter contre la constipation
Améliorez votre confort intestinal de manière naturelle et adoptez une approche globale pour une digestion saine.
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Les habitudes de vie qui préviennent des ballonnements
Découvrez comment certaines habitudes de vie peuvent aider à prévenir les ballonnements, pour une digestion plus légère et agréable.
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Alimentation et bouffées de chaleur en période de ménopause : les aliments à privilégier et à éviter
Découvrez comment votre alimentation peut influencer les bouffées de chaleur pendant la ménopause.
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Compléments alimentaires : le guide complet pour bien les choisir et les utiliser
Plongez dans notre guide d'exception pour choisir et exploiter pleinement les compléments alimentaires, et donnez un nouvel élan à votre bien-être dès aujourd'hui !
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Quelles sont les solutions en cas de digestion difficile ?
Découvrez les remèdes et astuces pour combattre la digestion difficile et retrouver votre confort intestinal en un clin d'œil.
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Insomnie : 5 astuces naturelles pour mieux dormir sans somnifères
En sachant qu’un tiers de votre vie sera consacré au sommeil, seriez-vous prêt(e)s à laisser la qualité de vos nuits altérer votre bien-être ?
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Soulager ses douleurs articulaires en préservant son équilibre acido-basique
Si des douleurs articulaires vous gênent au quotidien, rééquilibrer votre balance acido-basique pourrait être la clé.
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Ces aliments à favoriser lors de la ménopause et de la péri-ménopause
Pendant la ménopause et la péri-ménopause, privilégier certains aliments permet de vivre cette étape de façon plus sereine et équilibrée.
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Bien manger pour bien grandir : les besoins nutritionnels de l'enfant
Pour une bonne croissance, une alimentation équilibrée s'impose. Quels sont les nutriments indispensables à la croissance de l'enfant ? Faisons le point sur ses besoins nutritionnels essentiels.
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Lutter contre le stress grâce à son alimentation
Travail, conflits, problèmes financiers : il est possible de mieux vivre les situations de stress en adaptant son alimentation.