Points à retenir :
- Qu’est-ce que le GLP-1 ? Le GLP-1 est une hormone naturelle fabriquée par votre intestin lorsque vous mangez.
- Rôle principal : Elle envoie le signal de satiété au cerveau et limite la hausse rapide du sucre dans le sang.
- Naturellement : On peut stimuler son propre GLP-1 grâce aux fibres, aux protéines et à un sommeil de qualité.
- Complément : Le Poméol SuperMétabolisme aide à reproduire certains de ces effets grâce à des actifs brevetés.
Introduction :
Depuis quelques années, le terme GLP-1 est devenu incontournable dans le domaine de la santé et de la nutrition. Souvent mis en avant dans les traitements médicaux liés à la perte de poids, le GLP-1 est avant tout une hormone naturelle essentielle produite par notre organisme.
Comprendre comment fonctionne cette hormone permet d’expliquer les mécanismes de la satiété, de la gestion du sucre et du métabolisme, et surtout d’agir au quotidien pour les soutenir.
Le GLP-1, c’est quoi exactement ?
Le GLP-1 (Glucagon-Like Peptide-1) est une hormone sécrétée par l’intestin lors de l’ingestion d’aliments. Dès le début du repas, elle informe le corps de l’arrivée des nutriments et déclenche des réactions destinées à réguler l’énergie et la satiété.
Les 3 actions principales du GLP-1 sur votre corps
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Dans le cerveau : effet coupe-faim
Il active la zone qui contrôle l’appétit et envoie le signal de satiété. -
Dans l’estomac : digestion plus lente
Il ralentit la vidange gastrique, permettant de rester rassasié plus longtemps. -
Dans le sang : gestion du sucre
Il aide le pancréas à produire la bonne quantité d’insuline pour éviter les pics glycémiques et limiter le stockage des graisses.
Pourquoi parle-t-on autant des médicaments GLP-1 ?
Si notre corps produit déjà cette hormone, pourquoi existe-t-il des traitements comme l’Ozempic® ? Tout simplement parce que le GLP-1 naturel est très fugace et disparaît en quelques minutes. Les médicaments sont des versions modifiées permettant une action prolongée.
Cependant, ces traitements sont destinés à des situations médicales spécifiques (diabète, obésité sévère) et doivent être utilisés exclusivement sous supervision médicale. Ils ne sont pas anodins et peuvent entraîner des effets secondaires.
Comment stimuler naturellement son GLP-1 ?
1. Miser sur les fibres et les protéines
Les fibres (avoine, pommes, légumes verts, légumineuses) nourrissent les bonnes bactéries intestinales qui stimulent la production du GLP-1.
Les protéines (œufs, poissons, viandes blanches, sources végétales) déclenchent fortement le signal de satiété.
2. Améliorer son sommeil
Un sommeil insuffisant diminue le GLP-1 (satiété) et augmente la ghréline (envie de sucre et de gras). Dormir suffisamment est un levier métabolique majeur.
Focus : L’approche Poméol SuperMétabolisme
Il n’est pas possible de prendre du GLP-1 sous forme de complément (il serait détruit lors de la digestion). L’alternative est donc de cibler des mécanismes similaires : satiété, réduction du stockage, boost métabolique.
Le SuperMétabolisme de Poméol utilise un complexe breveté, le Nutricible® ASCO BOOSTER, étudié scientifiquement :
- Satiété renforcée : activation importante de la leptine et du GLP-1.
- Moins de stockage : réduction de l’action des enzymes digestives impliquées dans l’absorption des graisses et des sucres.
- Énergie accrue : augmentation globale de l’activité métabolique.
Les données proviennent d’études in vitro et ex vivo réalisées sur les tissus adipeux humains.
Conclusion
Le GLP-1 est une hormone essentielle au contrôle de la faim et de l’énergie. Pour optimiser naturellement son fonctionnement, miser sur les fibres, les protéines, un bon sommeil et un soutien ciblé comme le SuperMétabolisme de Poméol peut constituer une stratégie globale efficace.
