Points à retenir :
- L’Ascophyllum nodosum est une algue marine riche en nutriments, utilisée dans les compléments alimentaires et les cosmétiques pour ses bienfaits sur la santé et la peau.
- Ses propriétés incluent un soutien au métabolisme, une action bénéfique sur la digestion et des effets positifs sur la santé de la peau grâce à ses antioxydants.
- La récolte durable de cette algue est essentielle pour préserver l’écosystème marin et garantir des produits naturels et respectueux de l’environnement.
Qu'est-ce que l'Ascophyllum nodosum ?
L’Ascophyllum nodosum, plus connu sous le nom de goémon noir, est une algue brune qui pousse le long des côtes de l’Atlantique Nord. Utilisée depuis longtemps dans l’alimentation et la médecine, elle est aujourd’hui un ingrédient clé dans les compléments alimentaires et les cosmétiques.
Grâce à sa richesse en minéraux, vitamines et antioxydants, elle offre de nombreux bienfaits pour la santé et la beauté de la peau. Dans cet article, nous explorerons en détail la composition de l’Ascophyllum nodosum, ses bienfaits ainsi que son impact écologique. Nous verrons également de quelle manière cette algue est intégrée dans certains produits Poméol.
Composition de l’Ascophyllum nodosum
Véritable concentré de nutriments essentiels, l’Ascophyllum nodosum se distingue par sa richesse en iode, un élément clé pour le bon fonctionnement de la thyroïde et la régulation du métabolisme. Elle apporte également des minéraux essentiels tels que le calcium, le fer, le magnésium et le potassium, qui participent au bon fonctionnement du corps.
Cette algue est aussi une excellente source de vitamines, notamment les vitamines A, C et E, indispensables au maintien de la santé cellulaire, au renforcement du système immunitaire et à la protection de la peau contre les agressions extérieures.
Enfin, l’Ascophyllum nodosum est riche en antioxydants naturels, comme les polyphénols et les caroténoïdes, qui aident à lutter contre le stress oxydatif en contribuant à ralentir le vieillissement cellulaire.
Les bienfaits de l’Ascophyllum nodosum dans les compléments alimentaires
Grâce à sa richesse en nutriments, cet ingrédient est utilisé dans de nombreux compléments alimentaires. Ses bienfaits sont variés et concernent plusieurs aspects de la santé :
- Soutien du métabolisme et de la thyroïde : L’iode contenu dans cet actif aide à réguler la production d’hormones thyroïdiennes.
- Amélioration de la digestion : Grâce à sa teneur en fibres, cette algue favorise un bon transit intestinal et limite les inconforts digestifs.
- Effet minceur : Certaines études montrent que l’Ascophyllum nodosum peut limiter l’absorption des lipides en inhibant certaines enzymes digestives, réduisant ainsi le stockage des graisses. Elle aide également à réguler la glycémie en évitant les pics d’insuline, responsables du stockage des sucres sous forme de graisses. Enfin, elle possède un effet coupe-faim naturel: ses fibres solubles forment un gel dans l’estomac, prolongeant la sensation de satiété en limitant les effets de grignotage.
Chez Poméol, on retrouve cet ingrédient dans le complément brûleur 1000 ainsi que dans le complément brûleur raffermissant.
Dans le Brûleur 1000, l’Ascophyllum nodosum agit en synergie avec d’autres actifs, sur les graisses de surface et les graisses profondes pour une perte moyenne de 1000 kilocalories/jour* et une perte de poids significative sur 30 jours*.
*D’après une étude d’efficacité et de satisfaction du complément alimentaire et du livret d’accompagnement diététiques et physiques sur 25 volontaires pendant 30 jours.
Le Brûleur raffermissant, quant à lui, associe cet actif à des ingrédients spécifiques. Il a un effet séchant naturel, il réduit l’absorption des graisses et favorise l’augmentation de la masse musculaire. La perte de graisse corporelle moyenne en 30 jours s‘élève à 11,8%.**
**Étude d’efficacité menée sur 25 volontaires pendant 30 jours, avec des recommandations physiques et diététiques.
L’Ascophyllum nodosum dans les cosmétiques
En cosmétique, grâce à sa composition riche, cet actif a plusieurs bienfaits pour la peau :
Hydratation intense
Sa capacité à retenir l’eau aide à maintenir une bonne hydratation cutanée.
Effet anti-âge
Ses antioxydants naturels luttent contre le vieillissement de la peau en protégeant les cellules du stress oxydatif.
Action purifiante et détoxifiante
Cette algue aide à éliminer les toxines et à revitaliser la peau.
On retrouve donc cet actif dans certaines formules cosmétiques, notamment dans des crèmes hydratantes, des soins anti-âges et des masques détoxifiants. Son action reminéralisante et protectrice en fait un ingrédient de choix pour améliorer l’éclat du teint et renforcer la barrière cutanée.
Impact écologique et récolte durable
La récolte de l’Ascophyllum nodosum doit être réalisée de manière responsable afin de préserver l’écosystème marin.
Cette algue joue un rôle clé dans la biodiversité des côtes atlantiques, une exploitation excessive pourrait entrainer un déséquilibre écologique. En effet, elle sert d’habitat et de source de nourriture pour de nombreuses espèces marines, comme les crustacés et les poissons.
Existe-t-il des effets indésirables ?
Cette algue est généralement considérée comme sûre pour une utilisation topique en cosmétique. Cependant, en raison de sa teneur élevée en iode, certaines personnes peuvent présenter des réactions allergiques ou des sensibilités cutanées.
En cas de rougeurs, de démangeaisons ou d’irritations, il est conseillé de ne donc pas utiliser le produit concerné. Pour les compléments alimentaires, il est essentiel de respecter les doses recommandées et de consulter un professionnel de santé en cas de doute.
Conclusion
L’Ascophyllum nodosum est une algue aux multiples vertus utilisée dans les compléments alimentaires et les cosmétiques. Sa richesse en iode, minéraux et antioxydants en fait donc un allié précieux pour la santé de la peau et le métabolisme. Cette algue s’impose comme un ingrédient incontournable pour des formulations naturelles. Poméol l’intègre notamment dans deux de ses compléments minceur pour optimiser leurs effets.
Sources :
- https://pomeol.fr/products/complement-alimentaire-minceur-bruleur-graisse - https://pomeol.fr/products/complement-alimentaire-minceur-bruleur1000-perte-de-poids
- https://www.darwin-nutrition.fr/actifs/ascophyllum-nodosum/?.com
- https://www.natureaz.com/ascophyllum-bienfaits-et-vertus/?.com
- https://www.dergam.com/les-pouvoirs-du-goemon-noir/?.com
